12 lat

ja mam dzis ladowanie co zjadlem:12 pierikow korzenych,6 cukierow czekoladowych,1l kakao,kasz jeczmiena,carbo ,5 kromek chleba(pierwszy raz od 3 lat )

Niestety większości punktów nie ogarniałem.. =/ 1) zdjęcia nie posiadam 2) 17 lat 3) 68 kg 18 cm 4) 2 miesiace 5) nabranie masy i rzeźby 6) nie brałem 7) nie brałem 8) -------------------- 9) -------------------- 10) -------------------- 11) 300/400 zł 12) żadnych 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) [...]

[...] rozbudza apetyt. Powoduje to gwałtowne skoki wagi,nieobojetne juz dla serca nawet zawodnika w szczcie formy biologiczno-fizycznej. Ten problem od kilkudziesięciu lat widać u bokserów lekkich wag,widać tez u kulturystów. Zakończenie kariery zawodniczej dość często łączy się z bardzo szybkim zwiekszeniem wagi ciała i znacznym [...]

Nie, nie ma ograniczeń wiekowych. Osoby poniżej 18 lat muszą mieć zgodę rodziców lub opiekuna. Zawodnik musi posiadać zaświadczenie lekarskie. Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2009-03-21 12:19:32

@Piterix tak, napisałem, że do 2 i 3 posiłku. Przeważnie jest to kapusta pekińska, pomidor, ogórek, cebula, pieczarki, papryka, czasem brokuły, groch, marchew, buraki. @wojo zmc dzięki za wskazanie odpowiedniego działu, byłem tutaj pare lat temu, się pozmieniało. Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2014-12-28 12:45:08

po drugie agumenty typu "krytykujecie bo jesteście zawistni" albo "skoro jesteście tacy mocni to czemu sami nie występujecie w klatce" to proponuję się przenieść na forum onetu albo wywnętrzać się na youtube - tam znajdziesz zrozumienie... ja nie szukam zrozumienia tylko mam swoje zdanie ktore mam prawo wypowiedziec tak samo [...]

no no typowe teksty dla myślących. Głębokie, wielowarstwowe... Założe się że obaj macie mniej niż osiemnaście lat, nie wierzę, że dorosły inteligentny człowiek może się jarać takimi rzeczami Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-01-20 14:55:07

Łukasz martins nie popisał sie z barboza, a wszedł z dumnym rekordem 12-0 :) Ale dobrze mu z japy patrzy, moglby wygrać i ma chyba z 20 lat

[...] album... Zawsze przy takich sytuacjach przychodzi mnie na myśl Arnold...fajnie ,ze on mógł wszedzie jechać i wejsc choć mieszkał w pipidówie na końcu swiata i miał naście lat... Bo dziś w dobie internetu ,tel komórkowych, tanich linii lotniczych wejsc na zawody we własnym mieście jest problem..:) Acha-jest tez w diale klub kibica-Body&Power-za [...]

2) wiek 22lata 3) waga/wzrost 94/178 4) staż treningowy siłownia od 5 lat, ale staż uznaje za 2 lata 5) cel cyklu dobrej jakości mięśnie 6) stosowane już wcześniej suplementy oprócz tego co wyżej NB,Kreatyna,AAKG, było już z 5 cykli 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat 6. DIETA: -białko: 241 -węglowodany:346 -tłuszcz: 248 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 1) prop solo,2)enan+meta3) susta +meta i aktualnie enan solo 250 e5d 8. TRENING: Spli 4xw tyg 9. CEL CYKLU: [...]

nie... lepiej wybierz tt... p.s....ile masz lat ? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-20 20:17:12

dokładnie, paliłem ale ćwiczyłem i było okey, paliłem więcej i pojawiły się głosy i urojenia. Szpital, leki depresja = 50 kg na górkę. Na szczęście już od kilku lat nie palę, no ale choroba pozostała Zmieniony przez - romano512 w dniu 2012-05-23 12:57:44

Masz 17 lat, wiec raczej o braku czasu nie moze byc mowy. Co by bylo gdyby CI przyszlo pracowac po 8-10 godzin, do tego trenowac i trzymac diete? Jestes mlody, Twoj organizm caly czas rosnie, nikt nie kaze Ci trzymac ostrej diety. Na poczatek zwracaj uwage na regularnosc posilkow i ich ilosc, lepiej zjesc "cos" niz nic. Licz sobie ile [...]

1. WIEK: 24 w sierpniu 25 2. WAGA: około 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: około 43,5 -klatka: około 112 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 9 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 3 nkmc -węglowodany: dokładnie nie licze ale sporo -tłuszcz: obecnie 80-100 gr zdrowych tłuszczy z oliwy + troche z orzechów 7. ILE [...]

[...] z hantlami i drążkiem, a jak bym miał kupić żeliwne to bym musiał trochę poczekać, bo nie mam tyle bo kupiłem dopiero co monitor. Jak myślicie starczą mi takie bitumiczne jak na mój wiek ? Mam 15 lat od 2 miesięcy , wzrost 180 , waga 70 kg Zmieniony przez - user5 w dniu 2018-01-25 12:43:27 Zmieniony przez - user5 w dniu 2018-01-25 12:44:07

25 lat w zupelnosci mu wystarczy. To i tak juz zniszczone zycie. Po tylu latach tak przywyknie do wiezienia, ze nie bedzie chcial wracac i powrot bedzie gorszy od samego wiezienia. Nie bedzie umial sobie znalezc miejsca w normalnym swiecie. To bedzie wrak czlowieka. Trafi do pierdla w najlepszym wieku zycia. Psychika nie moze tego wytrzymac tym [...]

"jak moze byc 12 kar smierci?" Bardzo latwo. Sa systemy prawne ktore nie znaja takiej instytucji jak zbieg. Kazdy czyn jest sadzony osobno a kara jest laczna. Nie mam pojecia jak jest w Tajlandi ale podejrzewam ze zostal ukarany za posiadanie,przemyt,rozprowadzanie, moze nabycie i cos jeszcze. Po ustaleniu kary za kazdy dodali mu to [...]

Witam wszystkich użytkowników forum :) Na wstępie wypadałoby się przedstawić, tak więc moja kochana rodzicielka nazwała mnie Sebastian, mam 19 lat. Ważę 69kg a mój wzrost to jedyne 173 cm. Piszę tego posta ponieważ potrzebuję pomocy związanej z moją dietą, moim treningiem i ogólną chęcią dowiedzenia się czegoś więcej od bardziej doświadczonych [...]

18 lat rekordy 3 miesace temu byly robione staz 7 miesiecy Wl 87 Mc 120 Przysiad 105 Zmieniony przez - gajesII w dniu 2011-06-03 12:08:24